أكثر سؤال يصلني: «كيف أتوقف عن الارتجاف؟» الجواب الصادق: لن تتوقف تماماً، ولا تحتاج ذلك. المتحدثون الذين تراهم هادئين على المسرح قلوبهم تدق مثلك بالضبط — الفرق أنهم تدربوا على الاستمرار وهم يرتجفون. ابدأ بثلاث دقائق يومياً أمام هاتفك. شهر واحد ويتغير كل شيء. #فن_الإلقاء #الخطابة
التعليقات
محمد العلي
جربت الثلاث دقائق لأسبوعين والفرق واضح فعلاً، خصوصاً في أول جملة.
هند الشهري
كنت أظن أن الهدف إزالة التوتر تماماً. هذه النقطة غيّرت طريقتي.
نورة
إضافة مهمة: صوّر نفسك ولا تشاهد المقطع في نفس اليوم. الحكم على الأداء بعد ٢٤ ساعة أرحم وأدق.